G - Poweryoga

Torsdage 18:00 - 18:30

September dog 17:00 - 17:30

v/ Jeanette Emanuelsen 

Kælderen i Frejlev hallen


Det der er kendetegnende ved poweryoga er, som navnet måske antyder, at det er sekvenser, der foregår i et hurtigere temp. Forskellige øvelser sættes sammen, og der er fokus på styrke, mere end bevægelighed. 


Vi starter op med ca. 5 min opvarmning og runder af med ca. 5 min cool down. I alt ca. 20 min med "hårdt arbejde". 


Med inspiration til små sekvenser der kan laves derhjemme.

Ingen forudgående kendskab til yoga nødvendigt. 

Aktiviteter

Februar
Tor
29
Poweryoga
18:00 - 18:30
Frejlev hallen, Kælderen
Marts
Tir
05
Cafe vagt
17:00 - 19:00
Cafe RIF
Tir
05
Cafe vagt
19:00 - 21:00
Cafe RIF
Ons
06
Årsmøde i RIF Gymnastik
17:00 - 18:00
Cafe RIF

Trænere

Profile Image
Træner
Jeanette Pagh Emanuelsen
200,00 kr. 1. jan