- Forside
- Kalender
- Info
-
Fodbold
UdvalgBestyrelsen (koordineringsgruppen) Sportsudvalget Driftsudvalget Tøj- og materieludvalget Aktivitetsudvalget Fodboldskoleudvalget E-Sport Frivillige Senior SportsudvalgetBørn (U4-U11)Mix årgang 2019 Mix årgang 2018 Mix årgang 2017 Mix årgang 2016 Mix årgang 2015 Mix årgang 2014 Piger årgang 2014/2015/2016 Drenge årgang 2013 Drenge årgang 2012SeniorDamesenior Drenge U19 Herre Senior Serie 4 Herre Senior Serie 2 Old Boys 7M (+32) Old Boys 11 Mands (+32) Motionister Senior FutsalInfoInd- og udmeldelse DBU Børneklub Samarbejdsklub - FC Thy Piger Officiel samarbejdsklub med Aab Indendørstræningstider Baneoversigt Flytning eller aflysning af kamp? Forældre på sidelinjen Holdninger og handlinger Børn i bilen Sponsorer "rabat" til dig!EventsRIF - SoccerCamp
-
Håndbold
EventsHåndboldskole 2024UdvalgOversigt over bestyrelsenPigerH - U8 piger (årgang 2016) H - U9 piger (årgang 2015) H - U11 Piger (årgang 2013/2014) H - U13 Piger (årgang 2011/2012) H - TSV U17 Piger (årgang 2007/2008) H - TSV U19 piger (årgang 2004/2005)DrengeH - U8 drenge (årgang 2016) H - U9 drenge (årgang 2015/2016) H - U13 drenge (årgang 2011/2012) H - TSV U15 drenge (årgang 2008/2009) H - TSV U19 drenge (årgang 2004/2005)H - Dame senior H - Herre seniorSenior
-
Gymnastik
VelkommenOm afdelingenBørn (sep. til apr.)G - Sjip G - Forældre-barn Frejlev G - Forældre-barn Sønderholm G - Spilopperne G - Spring Sønderholm G - Spring 0 G - Spring FrejlevVoksne (sep. til apr.)G - Crossgym Mandag G - CrossGym Onsdag G - Dans & Motion G - GYS G - Pickleball G - Pilates G - Udendørs Træning G - YogaEventsGymnastikopvisningSommerhold (apr. til jun.)G - Flikflakfabrikken G - Sommer Sjip G - Sommer CrossGym Mandag G - Sommer CrossGym Onsdag
-
Badminton
VelkommenOm afdelingenUdvalgUdvalgUngdomsafdelingenTræningstider 2024/2025 Miniton B - Ungdom, miniton Ungdomsholdet B - Ungdom, mandags, onsdags, og torsdagshold B - Ungdom Mandagstræning B - Ungdom Onsdagstræning B - Ungdom Torsdagstræning Trænere 2024/2025 Stævner for RIF Holdturnering 2024/2025InfoInd og udmeldelse Morten Bjergens "Gør dig umage - legat" Sponsorer Opstrengning af ketcher Klubtøj Fairplay
-
Flere
Frejfest Frejlev Samråd Besøg webshop Om os F - De yngsteSkydningVelkommenHvor og hvornårHoldSkydning barn/junior Skydning seniorInfoTræningstider Nyt fra Foreningen Priser Vedtægter Links KontaktEvents
G - Sommer CrossGym Onsdag
Crossgym onsdag
Onsdag 20:00 – 21:00
v/ Pernille Boll og Lindy Larsen
Skolehallen i Sønderholm
CrossGym er kombineret styrke og konditionstræning med funktionelle bevægelser. Træningen foregår med og uden vægte, og er en yderst effektiv træningsform. Vi træner både i teams og individuelt, hvor alle kan være med i eget tempo.
Vi gennemgår altid teknikken i træningen, så alle kan være med uanset niveau. Når vejret og programlægningen tillader det, rykker vi udenfor i den friske luft.
Tilmelding til crossgym:
Særligt for crossgym gælder det, at man opnår rabat ved tilmelding til både mandag og onsdagsholdet.
Holdet bliver kun oprette ved mere end 8 tilmeldte efter 14 dage.
Aktiviteter
Der er i øjeblikket ingen fremtidige aktiviteter
Vælg layout
Trænere
Pernille Boll
22917604
Lindy Kjærsig
91373499
Vælg layout
Vælg layout
100,00 kr.
pr. sæson
G - Sommer Crossgym
| Dato | Beløb |
|---|---|
| 17. apr | 100,00 kr. |
200,00 kr.
pr. sæson
G - Sommer Crossgym Onsdag
| Dato | Beløb |
|---|---|
| 19. apr | 200,00 kr. |
Har du allerede en konto?
Log på
Vælg layout
Vælg layout
Tilmelding til
Nyhedsbrev
Her kan du tilmelde dig vores nyhedsbrev