G - CrossGym Onsdag

Crossgym onsdag

Onsdag 20:00 – 21:00

v/ Pernille Boll og Lindy Larsen

Skolehallen i Sønderholm

CrossGym er kombineret styrke og konditionstræning med funktionelle bevægelser. Træningen foregår med og uden vægte, og er en yderst effektiv træningsform. Vi træner både i teams og individuelt, hvor alle kan være med i eget tempo.


Vi gennemgår altid teknikken i træningen, så alle kan være med uanset niveau. Når vejret og programlægningen tillader det, rykker vi udenfor i den friske luft.


Tilmelding til crossgym:

Særligt for crossgym gælder det, at man opnår rabat ved tilmelding til både mandag og onsdagsholdet.


Prisen for ét hold er 800,- og to hold koster 1300,-

Ved tilmelding er der derfor et grundbeløb på 300,- + 500,- pr. hold du tilmelder dig.


Kontingentet opkræves automatisk første gang d. 15/9 eller 7 dage efter tilmelding.

Tilmelding til både mandag og onsdag giver rabat.

Aktiviteter

Februar
Ons
28
Crossgym
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal
Marts
Ons
06
Årsmøde i RIF Gymnastik
17:00 - 18:00
Cafe RIF
Ons
06
Crossgym
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal
Ons
13
Crossgym
20:00 - 21:00
Sønderholm Skolehal

Trænere

Profile Image
Lindy Kjærsig
Profile Image
Pernille Boll
100,00 kr. 1. jan
250,00 kr. 1. jan