Nyhedsbrev Tilmelding Log på

G - Sommer Pilates

Pilates

Onsdage 19:30 – 20:30

v/ Bettina Bach Bonde

Kælderen i Frejlev hallen


Pilates er for dig, som ønsker en effektiv træningsform til at styrke og tone hele kroppen. 

Med pilates får du også det, der skal til for at opbygge smidighed samt opnå en bevidst vejrtrækning.

Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op!

Pilates kan laves med din kropsvægt alene og er for alle. Pilates er både for dig, som er helt ny til denne praksis eller har mange timer på måtten. Pilates kræver ikke, at du er i god form, og passer også til dig, som er begrænset. Ved behov kan jeg hjælpe dig med at justere øvelserne. 

Ses vi på måtten? Det tror jeg nok vi gør!

Aktiviteter

April
Søn
06
Sælge billetter ved indgangen
08:30 - 10:00
Frejlev Hallen Hal 1
Søn
06
Parkerings-anviser
08:30 - 09:30
Frejlev hallerne
Søn
06
Stille stole op og pynte hallen
08:30 - 09:30
Frejlev Hallen Hal 1
Søn
06
Passe boden i hallen
09:00 - 11:00
Frejlev Hallen Hal 1

Instruktører

Profile Image
Bettina Bach Bonde
22805036
[email protected]
300,00 kr. pr. sæson
G - Sommer gymnastik
Dato Beløb
15. apr 300,00 kr.