Nyhedsbrev Tilmelding Log på

G - Pilates

Pilates

Onsdag 19:00 – 20:00

v/ Bettina Bach Bonde

Kælderen i Frejlev hallen


Pilates er for dig, som ønsker en effektiv træningsform til at styrke og tone hele kroppen. 

Med pilates får du også det, der skal til for at opbygge smidighed samt opnå en bevidst vejrtrækning.

Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op!

Pilates kan laves med din kropsvægt alene og er for alle. Pilates er både for dig, som er helt ny til denne praksis eller har mange timer på måtten. Pilates kræver ikke, at du er i god form, og passer også til dig, som er begrænset. Ved behov kan jeg hjælpe dig med at justere øvelserne. 

Ses vi på måtten? Det tror jeg nok vi gør!

Aktiviteter

Januar
Tir
07
Cafevagt
17:00 - 18:45
Tir
07
Cafevagt
18:45 - 20:15
Ons
08
Pilates
19:00 - 20:00
Frejlev hallen, Kælderen
Ons
15
Pilates
19:00 - 20:00
Frejlev hallen, Kælderen

Instruktører

Profile Image
Bettina Bach Bonde
22805036
[email protected]
500,00 kr. 15. sep
G - Pilates
Dato Beløb
15. sep 500,00 kr.
300,00 kr. 15. sep
G - Voksenhold kontingent
Dato Beløb
15. sep 300,00 kr.