G - Sommer Pilates lørdag

Pilates

Lørdage 8:00 – 9:00

v/ Bettina Bach Bonde

Kælderen i Frejlev hallen

Uge 17 - 26

Pilates er for dig, som ønsker en effektiv træningsform til at styrke og tone hele kroppen.

Med pilates får du også det, der skal til for at opbygge smidighed samt opnå en bevidst vejrtrækning.

Forvent små bevægelser, der ved første øjekast måske ikke ser ud af meget, men krydret med mange gentagelser i den grad fyrer op!

Pilates kan laves med din kropsvægt alene og er for alle. Pilates er både for dig, som er helt ny til denne praksis eller har mange timer på måtten. Pilates kræver ikke, at du er i god form, og passer også til dig, som er begrænset. Ved behov kan jeg hjælpe dig med at justere øvelserne.

Ses vi på måtten? Det tror jeg nok vi gør!

Aktiviteter

Oktober

Ons

28

Fantastiske Frivillige arrangement

18:00 - 21:00

December

Ons

02

Julebanko i RIF - sæt kryds i kalenderen

17:00 - 21:00

Februar

Ons

17

Årsmøde i RIF gymnastik

17:00 - 18:00

Klublokalerne

Marts

Tor

18

Generalforsamling og Prisuddeling i RIF

18:00 - 22:00

Instruktører

Bettina Bach Bonde

22805036

[email protected]

300,00 kr. pr. sæson

G - Sommer gymnastik

Dato	Beløb
15. apr	300,00 kr.

Har du allerede en profil på Holdsport?

Brug din profil - også fra en anden klub eller forening.

Har du ikke en Holdsport-konto? Opret profil for at tilmelde dig